Chiêm Ngiệm Về Cuộc Sống

Nhận diện “chuẩn” người đàn ông chung tình

Nếu người đàn ông của bạn đạt được 80% những gạch đầu dòng dưới đây, chứng tỏ chàng khá chung tình đấy.

Nếu chàng có những dấu hiệu sau, hoặc đạt đến 80% trong những gạch đầu dòng dưới đây, thì chắc chắn, bạn có thể yên tâm về chàng, hoặc nếu còn đang chần chừ, thì hãy cộng thêm điểm cho người đang theo đuổi bạn.

1. Có một “quá khứ” tốt đẹp

Không phải rõ ràng như những điều khoản trong hợp đồng, nhưng nếu chàng chưa có “tiền án” lừa dối, “bắt cá hai tay”, phản bội… trong “lịch sử” tình yêu, thì hãy coi đó là một dấu hiệu tốt. Thiếu nghiêm túc trong chuyện tình cảm đôi khi cũng là một thói quen, một sở thích, một loại gen vô hình ăn sâu vào mỗi con người, và nếu chàng chưa từng làm vậy trước đó, thì hãy tin rằng, thói quen “ong bướm” không nằm trong con người tự nhiên của chàng.

2. Chàng hài lòng khi ở nhà

Chàng tìm thấy cảm giác hạnh phúc, bình yên khi ở nhà, không cảm thấy bị bó buộc khi không được ra ngoài thỏa sức vui chơi. Chàng thấy vui khi được ở bên bạn, cùng làm việc nhà hay đơn giản là dựa sofa cùng xem một bộ phim hay. Những người đàn ông như vậy ít có xu hướng dối lừa bạn đời hơn là những anh chàng lúc nào cũng thích “phi như bay” trên đường.

Chàng cũng sẵn sàng với những việc nhà nho nhỏ, không ngại đi mua sắm những đồ phụ nữ cho bạn, thì hãy đặt thêm nhiều niềm tin nữa vào chàng nhé!

3. Không có bí mật giữa hai người

Chàng thích kể cho bạn mọi chuyện, từ những chuyện nho nhỏ đến chuyện lớn hơn, từ điều ai cũng biết đến những bí mật người khác “cậy răng” cũng không nói ra… Nếu vậy, bạn có thể thả lỏng một chút, bởi chàng có khả năng rất cao không nằm trong số những người thích “trêu hoa ghẹo bướm”, “bắt cá hai tay”.

Chàng cũng không ngần ngại để bạn sử dụng điện thoại chung, coi chuyện “em ơi nghe hộ anh điện thoại” là điều bình thường, bạn có chìa khóa nhà chàng… Rõ ràng, chàng chẳng có bí mật nào phải che giấu, cũng không sợ chuyện có cô nhân tình nào gọi điện bất chợt!

4. Chàng chỉ để mắt đến mình bạn

Những anh chàng thích “láo liên” cặp mắt để ngắm các cô gái thường khó tạo được cảm giác an toàn. Ngược lại, nếu chàng của bạn chỉ dõi theo bạn khi hai người xuất hiện trong đám đông thì hãy tự tin rằng, bạn đang nắm được trái tim của một người đàn ông nghiêm túc. Tuy nhiên, bạn đừng bao giờ hy vọng một người đàn ông luôn làm ngơ trước 1 cô gái bốc lửa với cặp chân dài và khe ngực bí hiểm. Đôi khi, đấy là phản ứng bản năng và nếu chàng không còn phản ứng bản năng này thì cũng thật… nguy hiểm.

5. Bạn của chàng là những người tốt

“Nói cho tôi biết bạn của bạn là ai, tôi sẽ biết bạn là người như thế nào” – các cô gái hoàn toàn có thể áp dụng điều này để phần nào xác định “nhân phẩm” của các chàng trai. Nếu bạn của chàng là những người tốt bụng, nghiêm túc, không “trăng hoa”… thì hẳn chàng cũng có ít khả năng ngoại tình hơn là khi làm bạn với những anh chàng thích tìm thú vui bên ngoài.

Nếu như những “chiến hữu” của chàng đều biết đến bạn, thì đây chính là một lý do để bạn yên tâm thêm nữa về “người của mình”.

6. Không bao giờ biến mất mà không có lý do

Bạn không có nhu cầu kiểm soát hoạt động của chàng, nhưng chàng có sở thích “báo cáo lại”, và thường có một lý do chính đáng mỗi khi vắng mặt, luôn thành thật về việc đi đâu, làm gì… Tất cả những điều này cho thấy đây là một chàng trai trung thực và đáng tin cậy.

7. Luôn đam mê

“Sex” cũng là một điều để kiểm nghiệm tính chung thủy của người bạn đời. Chừng nào chàng luôn yêu, khát khao và muốn được gần bạn, thì trái tim và thể xác của chàng vẫn thuộc về bạn. Nhưng nếu một anh chàng cảm thấy thờ ơ, không hứng thú với chuyện gần gũi, thì hãy coi chừng. Một là chàng bị bệnh, hai là nhu cầu của chàng đã được thỏa mãn ở đâu đó!

Không chỉ vậy, hãy nhớ lại xem chàng có thường ôm bạn sau mỗi “cuộc yêu” hay không. Những người đàn ông như vậy đại đa số là những người chung thủy và rất biết trân trọng bạn đời.

8. Trân trọng

Chàng biết trân trọng người yêu trên mọi phương diện, từ thể xác đến tinh thần, từ những điều nhỏ bé đến những sở thích, quan điểm của bạn. Chàng có chính kiến của riêng mình, có thể không đồng tình với bạn trong tất cả, nhưng luôn tôn trọng bạn và tìm ra những cách tốt nhất để giải quyết bất đồng giữa hai người.

9. Chàng gọi mà… không vì lý do gì cả

Có vẻ như chàng không thể có một ngày làm việc chuyên tâm hay vui vẻ nếu không nghe được giọng nói của bạn. Có thể vì lúc đó chàng nhớ bạn, và cũng có thể chẳng vì lý do gì đặc biệt cả. Chỉ đơn giản là bạn là người luôn xuất hiện trong tâm trí chàng và nếu như vậy, chẳng có lý do gì phải lo đến chuyện chàng đang tơ tưởng đến các cô gái khác.

10. Hãy tin vào trái tim và trực giác

“Tất cả mọi lý thuyết đều xám, chỉ có cây đời là mãi mãi xanh tươi”. Mọi lý thuyết chỉ là tương đối. Chắc chắn, trong nhóm Adam, có những anh chàng sở hữu đến 80% những yếu tố tuyệt vời trên, nhưng vẫn đi đến kết thúc phản bội bạn đời. Cũng có những người, chỉ đếm được trên một bàn tay khi nói đến”những dấu hiệu của một anh chàng chung thủy”, nhưng cuối cùng, lại là một chàng trai một lòng một dạ với bạn.

Do đó, hãy yêu hết mình, tin vào trái tim và trực giác của mình và của chàng. Thật tuyệt nếu bạn có một chàng trai có tất cả những dấu hiệu tốt như trên, nhưng không có nghĩa là một chàng trai thiếu đi vài “gạch đầu dòng” lại là người xấu và bạn nhanh chóng kết thúc mối quan hệ vì người đó không đủ tiêu chuẩn “một cách lý thuyết”.

Hãy cứ yêu và chung thủy với tình yêu của mình, có điều, đừng bao giờ để bản thân trở thành bi lụy trong những chuyện tình đã có kẻ thứ 3 xen vào. Hãy luôn tự nhủ, dù thế nào chăng nữa, bạn vẫn luôn là một cô gái xứng đáng được yêu thương và trân trọng một cách trọn vẹn.

Tình yêu thật sự là gì?

“Khi hai người yêu nhau, họ không nhìn nhau mà họ cùng nhìn về một hướng” – Saint Exupery

Có lẽ nụ hôn chiều nay vẫn làm con ngây ngất. Tim mẹ như ngừng đập khi nhận ra đó là con, và cậu bạn vẫn đến giúp bố sửa máy vi tính! Vậy là con gái mẹ, 18 tuổi, đã yêu và đã hôn!

Thực lòng, điều đầu tiên mẹ muốn là ngăn cấm con. Mẹ muốn nói với con về kỳ thi đang lúc nước sôi lửa bỏng. Về chuyện “hãy đợi” đến khi đủ chín chắn. Nhưng cuối cùng, mẹ quyết định để con tự lựa chọn. Bởi nếu đó không phải là những cảm xúc thoáng qua mà là một tình yêu thực sự thì sẽ là điều đáng tiếc…

Tình yêu thật sự là gì?

Tình yêu thật sự không phải là cảm xúc, dù nó thường đến cùng những cảm xúc mạnh đến mức làm con người choáng ngợp. Tình yêu không thể kéo dài nếu hai người chỉ có cảm xúc với nhau.

Sự hiểu biết lẫn nhau mới là nền tảng của tình yêu thật sự. Con có thể “phải lòng” một chàng trai thậm chí chưa bao giờ nói chuyện. Nhưng để có một tình yêu thật sự, con cần phải tìm hiểu về người ấy. Bởi biết về tư cách và cá tính người mình yêu là vô cùng quan trọng.

Cùng chung một mục đích sống sẽ giúp cho con và người ấy có được tình yêu dài lâu, bởi các con sẽ đi cùng hướng suốt cuộc đời. Nếu tham vọng của con trở thành một doanh nhân quốc tế, còn điều duy nhất người ấy mong ước là một mái ấm sum vầy, no đói có nhau, thì chắc chắn là xung đột sẽ nảy sinh. Nếu con khao khát một cuộc sống đổi thay, đầy thử thách, còn người ấy yêu một cuộc sống tĩnh lặng, thanh thản, thì dù cảm xúc có lớn đến mấy, sẽ cũng có lúc những cá tính sẽ va chạm. Và tình yêu sẽ tan vỡ cho dù hai người vẫn còn cảm xúc với nhau.

Tình yêu không phải là tình dục. Tình dục được tạo ra cho hôn nhân – một sự cam kết lâu dài. Nếu vượt ra ngoài hôn nhân, tình dục chỉ mang lại hậu quả khắc nghiệt: có thai ngoài ý muốn, những căn bệnh lây lan qua đường tình dục, điều tiếng dư luận, và có thể cả sự xấu hổ tủi thẹn. Một mối quan hệ chỉ dựa trên sự ham muốn. Con có hiểu không?

Tình yêu là sự lựa chọn. Là một sự cam kết. Mặc dù cảm xúc là một phần không thể thiếu được của tình yêu, mặc dù tình dục là một phần của hôn nhân, thì tình yêu cũng không thể tồn tại nếu chỉ dựa vào những điều đó. Nếu con hỏi mẹ tình yêu là gì, thì mẹ sẽ nói với con:

• Yêu, là nhìn thấy ở người đó những điều không hoàn hảo mà vẫn yêu.

• Yêu, là muốn mang lại cho người mình yêu những điều tốt đẹp nhất.

• Yêu, là không mất trí, vẫn học quên mình, vẫn dành trái tim cho gia đình và bè bạn…

• Yêu, là dành thời gian, công sức để tìm hiểu tâm hồn và tính cách của nhau.

• Yêu, là dành thời gian và công sức để tìm hiểu và yêu quý những gì mà người con yêu gắn bó.

• Yêu, là tin tưởng và hiểu biết lẫn nhau.

• Yêu, là nếu tranh cãi thì không thường xuyên và cũng không nghiêm trọng.

• Yêu, là nếu tranh cãi chỉ giúp hiểu nhau hơn và tình yêu bền vững hơn.

• Yêu, là hướng tới một mối quan hệ lâu dài.

• Yêu, là khi xa cách, chỉ thấy yêu hơn và gắn bó hơn.
Tình yêu là vậy, con ạ!

Chỉ yêu nếu đó là tình yêu thật sự. Mẹ tin vào sự lựa chọn của con.

Mẹ của con,

Mảnh đời bất hạnh - Xem và suy ngẫm

Bí quyết “gối đầu giường” cho những ai mơ ước trở thành triệu phú

Những kinh nghiệm làm giàu từ hai bàn tay trắng sau đây không chỉ cho bạn cách để tích lũy của cải cả một đời để tận hưởng khi về già mà là tạo ra hàng triệu đô la và tận hưởng chúng ngay trong quá trình lao động.

Điều 1: Quyết định khỏi nghiệp từ 2 bàn tay trắng đẻ trở thành một triệu phú

Trước tiên, bạn phải xác định mục tiêu cao nhất của bạn, là trở thành một triệu phú. Tôi đi từ chỗ không có gì, chỉ là ý tưởng và rất nhiều công việc khó khăn để tạo ra một gia tài và những giá trị bền vững khác. Bước đầu tiên là thiết lập mục tiêu. Mỗi ngày trong suốt nhiều năm, tôi đều viết ra câu này: “Tôi trị giá hơn 100.000.000 đô la”.

Điều 2: Thoát khỏi tư duy nghèo nàn

Thế giới này không thiếu tiền mà thiếu những người có suy nghĩ đúng đắn về nó. Để trở thành một triệu phú, bạn phải chấm dứt những tư duy nghèo nàn và tiêu cực. Nếu bạn chìm đắm trong đó, bạn không thể làm giàu. Tôi biết rõ điều này bởi vì tôi đã từng trải qua. Tôi được nuôi dưỡng bởi một bà mẹ độc thân. Mẹ tôi đã làm tất cả mọi thứ để cho ba anh em chúng tôi được đến trường. Tuy vậy, nhiều bài học mà bà dạy tôi mang đến cảm giác thiếu thốn và sợ hãi: “Con đừng bỏ lại thức ăn, ngoài kia còn có nhiều người chết đói”, “Con đừng lãng phí bất cứ thứ gì”, “Tiền không mọc trên cây con à”. Sự giàu có và trù phú không nảy sinh từ những suy nghĩ tương tự như vậy.

Điều 3: Xem việc làm giàu là một nghĩa vụ

Những người nỗ lực làm giàu từ tay trắng không chỉ vì tiền bạc mà còn vì nhu cầu được xã hội công nhận khả năng và những đóng góp của mình. Tôi luôn muốn làm giàu, nhưng tôi cũng có nhu cầu đóng góp cho xã hội tùy theo khả năng của mình. Triệu phú không hạ mục tiêu khi gặp khó khăn, thay vào đó, họ nâng cao kỳ vọng cho chính mình bởi vì họ nhìn thấy sự khác biệt mà mình có thể đem đến cho gia đình, công ty và cộng đồng.

Điều 4: Học theo người giàu

Tôi đã nghiên cứu tất cả mọi điều về những người giàu có kể từ khi tôi 10 tuổi. Tôi đọc câu chuyện của họ và xem họ đã trải qua những gì. Họ là những cố vấn, những người thầy truyền cảm hứng cho tôi. Bạn không thể biết cách kiếm tiền từ những người không có tiền. Có người nào đó khẳng định “Tiền sẽ không làm cho bạn hạnh phúc”, hay “Tất cả những người giàu đều tham lam”. Tôi chắc chắn những người đó không phải là những người giàu. Những người giàu có không hề có cách nhìn như vậy. Vì thế, bạn cần biết người ta làm gì để tạo ra của cải và làm theo họ: Họ đọc sách gì? Họ đầu tư vào đâu? Điều gì thúc đẩy họ? Làm thế nào để họ luôn giữ được động lực làm việc?…

Điều 5: Làm việc như một người giàu

Người giàu có cách đối xử với thời gian hoàn toàn khác. Họ mua thời gian trong khi những người ít tiền hơn phải bán đi thời gian của họ. Người giàu biết rõ thời gian có giá trị hơn tiền bạc. Do đó, họ thuê những người giỏi để làm những việc mà họ không làm được hoặc không sử dụng được thời gian hiệu quả để làm việc đó. Người giàu luôn làm việc chăm chỉ, say mê để đạt mục tiêu, và vì thế mà họ có được vị trí như hiện nay.

Điều 6: Chuyển sự tập trung từ chi tiêu sang đầu tư

Người giàu không chi tiền vô tội vạ, họ đầu tư có tính toán. Bạn mua một căn nhà và phải trả góp. Người giàu, ngược lại, mua một tòa nhà và kiếm lời từ năm này sang năm khác. Bạn mua xe mới vì nó mang lại cho bạn sự thoải mái và phong cách. Người giàu mua xe hơi để làm ra lợi nhuận.

Điều 7: Tạo ra nhiều nguồn thu nhập

Những người giàu không bao giờ phụ thuộc vào một nguồn thu nhập duy nhất. Tôi đã kiếm được thu nhập bảy con số trong vòng nhiều năm sau khi mở công ty đầu tiên và bắt đầu đầu tư vào bất động sản. Khi việc kinh doanh bất động sản và công ty tư vấn bắt đầu ổn định, tôi tham gia vào lĩnh vực thứ ba – phát triển kinh doanh phần mềm để giúp các nhà bán lẻ gây được thiện cảm với khách hàng. Sau hết, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng những người giàu có muốn mọi người đều giàu có như họ. Một phần là để bất cứ ai cũng có tiền để mua hàng hóa và dịch vụ do họ cung cấp. Mặt khác, bản thân những người giàu đều tự nhận thấy họ không quá đặc biệt và luôn cho rằng của cải sẽ thuộc về bất cứ ai biết cố gắng và kiên trì. Trên đây là những kinh nghiệm làm giàu từ hai bàn tay trắng mà tôi đã đúc kết được sau nhiều năm lăn lộn trên thương trường. Có thể các bạn thấy đó là những điều rất bình thường nhưng sâu thẳm trong nó chứa nhiều giá trị mà chỉ khi bạn thành công bạn mới nhận được ra nó.

4 thời điểm 'nguy hiểm' trong đời

Các bạn nên hết sức lưu ý để biết cách phòng tránh nhé.

1. Buổi sáng, từ 6-9 giờ
Chứng loạn nhịp tim của XY thường xảy ra vào thời điểm này. Điều tra cho biết, trong số những người chết trong ngày, có tới 60% số người chết vào sáng sớm.
Các nhà khoa học nghiên cứu đồng hồ sinh học cũng chỉ ra, lúc bình minh, huyết áp, nhiệt độ cơ thể giảm; máu lưu thông chậm; nồng đồ máu dính; cơ giãn lỏng, dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não. Đồng thời, sáng sớm cũng là thời điểm phần lớn trẻ sơ sinh ra đời. Có lẽ đây cũng được xem là thời gian lí tưởng để chuyển giao giữa "mới" và "cũ".
Bệnh phát tác: Bệnh tim, trúng gió, viêm phế quản, phù thũng, hen suyễn, ung thư.
Cách đối phó: Nghỉ ngơi, khám sức khỏe định kỳ; chú ý đến các dấu hiệu lạ của cơ thể; tăng cường vận động để cải thiện chức năng tim phổi, ngủ đủ giấc bởi thiếu ngủ dễ khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết tố, sản sinh chất có hại với sức khỏe.
2. Thời khắc chuyển mùa - Những ngày nóng nhất và lạnh nhất
Mùa hè nhiệt độ thường trên 35 độ C - mối nguy hiểm với cơ thể. Còn khi trời sắp chuyển lạnh, tỉ lệ bệnh nhân nội trú và ngoại trú cũng tăng cao. Nhìn chung, thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, đều khiến tinh thần căng thẳng; cảm xúc kích động; năng lực đề kháng, trao đổi chất giảm, từ đó thúc đẩy một số bệnh mãn tính tái phát.
Bệnh phát tác: Bệnh mãn tính.
Cách đối phó: Phòng chống bệnh mãn tính cần bắt đầu từ thói quen trong sinh hoạt thường nhật, như chú ý chế độ dinh dưỡng; điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi; tăng cường vận động, khám sức khỏe định kỳ.

3. Thứ hai hàng tuần
Chuyên gia Y tế ở Phần Lan chứng minh, khả năng trúng gió của cơ thể xảy ra cao nhất vào thứ hai hàng tuần, và giảm mạnh vào chủ nhật. Bên cạnh đó, thứ hai cũng là thời khắc nguy hiểm với những người mắc bệnh tim mạch. Cụ thể, tỉ lệ người phát bệnh và chết vì tim mạch vào thứ hai cao hơn 40% so với những ngày khác. Ở Đức, thứ hai "được" gọi là “ngày đen tối”.
Bệnh phát tác: trúng gió, bệnh tim mạch.
Cách đối phó: Bạn cần để ý đến các dấu hiệu không rõ ràng của cơ thể, như vấn đề thị giác, cơ thể yếu hoặc mệt mỏi bất thường... đây có thể là dấu hiệu trúng gió. Còn nếu bạn thấy xuất hiện cơn đau đầu dữ dội, đây có thể là dấu hiệu của đột quỵ, cần tới viện gấp.
Mỗi sớm thứ hai hàng tuần, nếu thấy cần bạn có thể uống một viên thuốc aspirin, làm việc nhẹ nhàng, thể dục vừa phải.
4. Trung niên
Trung niên là độ tuổi nguy hiểm nhất trong đời. Con người bước vào tuổi trung niên, sức khỏe các bộ phận của cơ thể bắt đầu có chiều hướng đi xuống, nội tiết thất thường, khả năng miễn dịch kém. Công với áp lực công việc, kinh tế, mối quan hệ... càng khiến cho cơ thể dễ bị kiệt sức.
Bệnh phát tác: Các bệnh có liên quan đến khả năng miễn dịch.
Cách đối phó: Khi bạn nhận thức rõ thể trạng của mình đang dần đi xuống, bạn nên giảm bớt một số hoạt động mạnh mà trước đó vẫn thường xuyên tập. Thay vì thế, bạn hãy lắng nghe lời khuyên, sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bổ sung dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là những chất cơ thể đang thiếu. Luyện tập, nghỉ ngơi hợp lí để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Theo "lone"

Lòng tự trọng

Thiếu tự trọng là một điều đang rất phổ biến trong xã hội hiện nay của chúng ta. Nó có thể là cản trở tiến bộ của chúng ta, khiến chúng ta cảm thấy stress và nói chung khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống rất tồi tệ. Có thể nó được hình thành trong chúng ta qua nhiều năm với sự trợ giúp của những suy nghĩ tiêu cực nhưng những suy nghĩ tiêu cực này có thể được thay thế bằng các suy nghĩ tích cực khác.

“Người nào nghi ngờ chính bản thân mình thì đã tự cầm vũ khí chống lại mình. Chính anh ta đã tạo ra thất bại cho cuộc đời mình bằng cách đoán chắc về thất bại đó” (Alexandre Dumas)

Điều đầu tiên ở đây là : hãy luôn là chính bạn ! Là chính mình bao giờ cũng tốt hơn là bắt chước ai đó.Chúng ta nên chấp nhận rằng chúng ta chỉ là con người và hãy cố quên việc cố gắng trở nên hoàn hảo trong mắt người khác.

“Theo tôi cuộc sống tốt đẹp nhất là những người sống như bao người khác cùng với nhân loại chứ không phải những điều thần bí " (Michel de Montaigne)

Bất cứ khi nào khi sự nghi ngờ bản thân xuất hiện, bạn hãy ngay lập tức thay thế những suy nghĩ đó bằng hình ảnh tốt đẹp về bản thân và những hành động của bạn. Hãy tránh xa những suy nghĩ về rắc rối và khó khăn.

Nói thẳng ra ý kiến của mình là một trong những điều khó khăn nhất khi chúng ta sa lầy trong sự nghi ngờ bản thân. Hãy dừng ngay việc chỉ trích bản thân ! Đừng quá cẩn thận về những gì bạn muốn nói, hãy nói ra và cũng đừng nên chỉ trích người khác, hãy chứng tỏ với mọi người là bạn có thái độ thân thiện với họ .

Hãy Sống Lạc Quan

Lạc quan có thể được xem như một thói quen tốt về mặt tinh thần. Bạn có thể rèn luyện cho mình một cách nhìn lạc quan trước cuộc sống và từ đó bạn sẽ nâng cao khả năng đạt được thành công. Ngược lại, bạn sẽ sa vào hố sâu của bi quan và thất bại.

Luôn lạc quan

Tinh thần lạc quan là một trong những đặc điểm quan trọng nhất của một con người có nhân cách hài hòa, đáng yêu. Nó là kết quả của hàng loạt nhân tố như: óc hài hước, niềm hy vọng, khả năng vượt qua nỗi sợ hãi, sự thỏa mãn trước cuộc sống, một tinh thần tích cực, tính năng động, lòng nhiệt huyết, sự trung thành và tính quyết đoán.

Thay vì phải lo lắng quá nhiều về những điều tồi tệ chẳng may xảy ra với bạn, hãy dành ra vài phút mỗi ngày để nghĩ đến hàng loạt những điều thú vị sẽ đến với bạn vào ngày mai, tuần sau, tháng sau hoặc năm sau. Khi nghĩ về những điều tốt đẹp đó, bạn sẽ nhận ra rằng mình đang soạn thảo kế hoạch thực hiện những điều đó lúc nào không hay biết. Và từ đó, bạn tập cho mình thói quen luôn luôn lạc quan trước cuộc sống.
Thực tế là chưa có bất kỳ một nhà lãnh đạo tài ba lỗi lạc hay một cá nhân thành đặt nào là một con người bi quan cả.
Tổng thống Franklin D.Roosovelt đã truyền hơi thở của niềm tin và hy vọng cho một quốc gia đang bị lún sâu vào cơn Đại khủng hoảng kinh tế.

Chúng ta đang sống trong một thể chế kinh tế, xã hội và chính trị tốt đẹp nhất của lịch sử nhân loại, lẽ nào chúng ta lại thiếu tinh thần lạc quan hơn cha anh chúng ta?

Hãy nhớ rằng trong mối quan hệ giữa con người với con người thì quy luật sau đây sẽ đóng vai trò chi phối: người lạc quan thường có xu hướng kết bạn với những người lạc quan khác, tương tự thành công này tiếp nối thành công khác. Người bi quan thường làm lây lan những nỗi lo lắng và rắc rối của họ, cho dù họ không nói bất kỳ một lời nào, hay diễn đạt bất kỳ một hành động nào, bởi chính thái độ tiêu cực của họ cũng đã là một thanh nam châm có một đầu “âm” đủ mạnh rồi.
Tinh thần lạc quan tự nó đã là một dạng thành công bởi vì nó chứng tỏ bạn đang có một tâm hồn lành mạnh, thanh thản và thoải mái. Một người quá giàu có cũng có thể là một người thất bại nếu anh ta luôn bị ám ảnh bởi những ưu phiền, luôn lo lắng về sức khỏe của mình.

lạc quan sẽ giúp bạn thành công

Tuy vậy, lạc quan không có nghĩa là bạn cứ phó mặc bất kỳ khả năng nào của mình cho nước cuốn mây trôi với một niềm tin hão huyền rằng tương lai thế nào cũng sẽ giúp bạn hoàn thiện khả năng đó. Những hy vọng viễn vông như thế chỉ có ở những anh chàng ngốc mà thôi. Tinh thần lạc quan bắt nguồn từ một niềm tin kiên định rằng bạn có thể vạch ra hướng giải quyết vấn đề một cách đúng đắn, bằng cách động não và đề ra phương hướng hành động dựa vào một khả năng suy xét chắc chắn.
Khi cuộc đại suy thoái 1929 – 1933 lên đến đỉnh điểm. , cũng có nhiều người lạc quan khi họ không tin rằng nền kinh tế bong bóng sẽ nổ tung vì quá nóng. Họ cho rằng những người dự đoán nước Mỹ sẽ trải qua một cuộc lạm phát và đầu cơ vô cùng nguy hiểm là những kẻ bi quan. Cho đến khi sự việc xảy ra đúng như dự đoán, những con người lạc quan kia chỉ còn biết tẽn tò.

Nhiều người trong số họ thiếu mất một sức mạnh tinh thần đủ để tìm kiếm vinh quang trong thất bại và bộc lộ rõ ràng họ chỉ là những người bi quan thực sự.

Bạn cũng có thể trở thành một con người lạc quan. Hãy học cách đối mặt với tương lai. Hãy phân tích mọi sự kiện xảy ra với bạn. Đánh giá các nhân tố bằng một óc suy xét sáng suốt và minh mẫn. Sau đó quyết định phương hướng hành động của mình để đưa sự vật về đúng quỹ đạo mà bạn mong muốn. Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy rằng tương lai không thể chứa đựng điều gì khiến bạn phải lo lắng cả.

"Trong cái giá buốt tận cùng cùa mùa đông, tôi nhận ra mùa hè rực rỡ.
In the depths of winter, I finally learned there was in me an invincible summer."

Thói quen khiến bạn mau già

Nhăn mặt, nhăn mày, hay cáu kỉnh

Mỗi ngày trôi qua, việc bạn cứ giữ cho mình bộ mặt "mướp đắng" cau có, khó chịu rất dễ khiến cho tế bào da thiếu dinh dưỡng, da mặt khô ráp, từ đó hình thành nếp nhăn bao phủ toàn khuôn mặt vốn dĩ tươi trẻ, mịn màng.

Ngược lại, một tinh thần vui vẻ, ổn định sẽ có tác dụng quan trọng đối với sự cân bằng nội tiết trong cơ thể. Vì thế, nếu muốn sở hữu một gương mặt tươi trẻ lâu dài, hãy học cách khoan dung và giữ thái độ cởi mở hơn với mọi người xung quanh, bạn nhé!

Thức khuya

Thức khuya luôn là kẻ thù số một của làn da. Việc thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì và khả năng phục hồi các tế bào mới.

Do đó, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nếu vì lý do công việc hay bất kỳ lý do nào khác khiến bạn không ngủ được đủ giấc thì hãy tận dụng ngủ ở mọi lúc mọi nơi có thể. Một giấc ngủ ngon có thể xóa đi sự mệt mỏi cũng như cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, làm chậm quá trình lão hóa da đó nhé!

Thường xuyên đi nắng

Những bạn nào hay đi nhiều dưới thời tiết nắng chói chang mà không sử dụng áo chống nắng hay kem chống nắng thì rất dễ sạm da, xỉn màu, khô ráp và thô hơn do tác động của tia cực tím, tia tử ngoại có hại.

Ngoài ra, ánh nắng gay gắt cũng là một trong những kẻ thù nguy hiểm gây lão hóa da nhanh chóng. Bề mặt làn da cũng như các tế bào lớp trong biểu bì da sẽ bị tổn thương, làm cho các sợi đàn hồi ở da hoạt động yếu, trở nên lỏng lẻo, không mịn màng và cũng có nghĩa là nếp nhăn xuất hiện.

Hút thuốc nhiều làm cho da có nhiều nếp nhăn. Ảnh: internet

Hút thuốc, uống rượu

Nicotin trong thuốc lá làm giãn huyết quản trong da, do đó làn da những người hút thuốc sẽ xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn gấp 10 lần làn da những người không hút.

Đó là lý do tại sao những người hút thuốc lại trông có vẻ già hơn những người không hút thuốc cùng trang lứa đến 10 tuổi. Bên cạnh đó, rượu làm giảm lượng dầu bôi trơn da, làm da thiếu nước, khô ráp, gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng hoạt động thường nhật của da (thoát mồ hôi, tiết chất nhờn nuôi dưỡng da).

Không thích uống nước

Khi cơ thể thiếu nước, lượng chất nhờn trong da sẽ bài tiết không đủ để nuôi dưỡng và bảo vệ da, da sẽ dễ dàng bị mất nước và trở nên khô ráp, khó chịu.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 6 đến 8 cốc nước. Lượng nước này đủ để cung cấp nước cho toàn cơ thể hoạt động cũng như sự hoạt động tích cực của làn da. Tránh uống các chất kích thích như rượu, cà phê, nước ngọt…

Lười vận động

Thói quen lười vận động không những khiến cho cơ thể bạn không được khỏe khoắn mà còn có tác động không nhỏ đến quá trình lão hõa. Việc máu không được lưu thông do ngồi nhiều một chỗ kết hợp cơ bắp cũng không được vận động sẽ làm cho làn da chùng nhão, kém săn chắc.

Ngược lại, tập luyện thường xuyên sẽ đem lại tác động tích cực trực tiếp lên khuôn mặt bạn. Nụ cười rạng rỡ và tràn đầy năng lượng sẽ làm bạn trông trẻ hơn tuổi thật.

Chế độ tập luyện hợp lý có thể đẩy nhanh hoạt động tuần hoàn máu, cơ bắp hoạt động co giãn nhịp nhàng trơn tru từ đó tăng cường độ mịn màng cho da, đồng thời tạo cơ hội tốt cho quá trình tiết mồ hôi ở da làm da khỏe mạnh, ngăn ngừa hiệu quả hiện tượng lão hóa da.

Source "Kênh 14"

Hãy Bước Đi và Đừng Nghĩ Suy

“Cuộc sống của bạn sẽ chỉ thật sự hạnh phúc khi bạn dám sống cho điều mình ước mơ” –Emmet Fox.
Mỗi một ngày và mỗi dịp có thời gian tĩnh lặng riêng cho cõi lòng, bạn đối diện với điều gì nơi mình? Phải chăng đó là một khát khao cháy bỏng nào đó trong tim mà giờ đây vì nhiều lý do mà nó chưa được thực hiện trong cuộc sống của mình?

Quả thật, trong thực tế rất ít người có đủ mạnh mẽ và can đảm để thực hiện điều ước của trái tim mà thay vào đó là sống nhiệm vụ của người khác, sống sứ mạng của người khác, và sống vai trò trách nhiệm của người khác, để rồi cả cuộc sống cứ man mác buồn, cứ khắc khoải, cứ bồn chồn, và cứ thiếu thốn nên sinh ra cáu gắt, dễ bực dọc, và thậm chí bị trầm cảm.

Mỗi người chúng ta cần biết điều căn bản này là từng người một và cách đặc biệt có một nhiệm vụ và sứ mạng cao cả cần thực hiện ở cuộc sống trần thế này mà nếu ta không làm thì sẽ không ai khác có thể thay thế, và ta cũng sẽ chỉ thật sự hạnh phúc hoàn toàn, bình an hoàn toàn khi ta dám sống sứ mạng ấy một cách cụ thể nơi đời sống của mình. Bằng không, ta sẽ phải đối diện với một đêm dài lắm mộng trong suốt kiếp sống nhân sinh của mình. Khi ta thực hiện điều khao khát ở trong tim, tức là ta đồng ý đi vào con đường của thử thách và chông gai đang chờ đón ta phía trước. Trong bộ phim nổi tiếng Tây Du Ký của Ngô Thừa Ân ta thấy sứ mạng cao cả của Đường Tăng và các đồ đệ của mình được thể hiện cách rõ nét thế nào: nếu Đường Tăng từ chối đi Tây Thiên thỉnh kinh thì lấy gì có Kinh Phật giải độ chúng sanh, nếu Tôn Ngộ Không cứ ngang bướng theo ý riêng mình về sống với bầy khỉ ở Hoa Quả Sơn thì lấy ai bảo vệ Đường Tăng, nếu Trư Bát Giới không tếu tếu thì lấy đâu tiếng cười cho cả nhóm thầy trò, nếu không có phò mã làm ngựa thì ai làm phương tiện cho thầy đi lại….?

Trong thực tế cuộc sống, khi ta nhìn vào lịch sử nhân loại với biết bao nhiêu phát minh cống hiến cho sự tiện ích của cuộc sống mỗi người ta suy nghĩ gì và học được gì? Nếu Thomas Edison bỏ cuộc sau hơn 10,000 lần thất bại thí nghiệm sợi tóc bóng đèn thì liệu thế giới có được thắp sáng chăng? Nếu Isac Newton bỏ cuộc vì sức khoẻ yếu kém của mình ảnh hưởng đến sức học thì liệu thế giới sẽ đi về đâu? Nếu Bill Gates đầu hàng số phận để đi theo cái thuận tiện là tốt nghiệp ở Harvard thì thế giới có hệ điều hành Windows và bộ Office để sử dụng cho công việc ngày hôm nay chăng?… hay nói theo ngôn từ của nhạc sỹ Trần Long Ẩn ai cũng chọn việc nhẹ nhàng thì gian khổ sẽ giành phần ai? Đành rằng sống thì ai cũng muốn mình được an nhàn, thư thái, không phải vật lộn với khó khăn, nhưng nếu thế liệu cuộc sống còn có ý nghĩa chăng khi ta chỉ mới thấy khó khăn tí là lập tức đầu hàng và bỏ chạy?

Vậy làm sao để tôi biết chỗ đứng của mình trong cuộc sống và bước đi không cần suy nghĩ? Đó là bạn hãy dành thời gian tĩnh lặng và nhìn vào cõi lòng mình xem điều gì khiến bạn còn thao thức, khiến bạn bỏ ăn bỏ ngủ và hy sinh vì nó, điều gì mà khi làm nó bạn cảm thấy tim mình rộn rã một niềm vui dù bề ngoài đang gian nan và thử thách, công việc hiện tại với bạn là gì, phải chăng chỉ là cái chỗ để bạn bỏ chạy sứ mạng đích thực của mình chỉ vì một chút yếu lòng cho chuyện chính đáng của cuộc sống là cơm áo gạo tiền chăng? Hãy can đảm lên, hãy trung thực với chính mình, vì thế giới đang cần bạn để nó được hoàn thiện hơn, để mọi người nhờ bạn mà tiến bước mạnh mẽ hơn. Hãy biết rằng bạn là một con ốc vít nhỏ bé trên một con tàu lớn đang lênh đênh ngoài đại dương dậy sóng, nó đang bị phá huỷ trong từng giây phút đến mức vỡ toang vì bạn đã rời bỏ vị trí của mình để đi tìm tư lợi cho mình ở một nơi khác không dành cho bạn. Hãy trở về và đóng đúng vai trò của mình với con tàu nơi sứ mạng ấy đang đợi chờ, thì lập tức nó sẽ cập bến bình an và mọi người trên tàu sẽ reo mừng cám ơn bạn vì sự can đảm và nghĩa vụ của mình.

Nếu bạn là người thường xuyên nhìn vào điều mình khao khát ở trong tim và chỉ mong thực hiện nó, bạn sẽ tìm kiếm và để mắt đón chờ cơ hội để khi thời cơ đã điểm thì lập tức bạn hân hoan lên đường đi làm nhiệm vụ của mình mà không một chút hổ thẹn, sợ hãi, lo âu, hay nghĩ suy được mất như một người ích kỷ. Lúc ấy, bạn sẽ cám ơn cuộc đời và cuộc đời vui mừng cám ơn bạn bởi nhờ có bạn mà cuộc sống nở hoa, vườn hoa của đời thường nay có một đóa hoa vô thường dám nở ra để tô sắc cho cả vườn. Bởi thế hãy bước đi và đừng nghĩ suy là một lời mời gọi cho những con tim bất kể tuổi tác, trình độ văn hoá, hoàn cảnh sống, và địa vị xã hội đang có trong mình một điều mình ước mơ mà đã vùi chôn dưới đáy mộ sâu bấy lâu nay, hoặc đang ấp ủ chờ ngày khởi sự hãy can đảm và mạnh mẽ mà tiến bước. Hãy làm gì đó ngay từ bây giờ từng việc nhỏ một với ý hướng về điều mình khao khát thì đến một lúc nào đó cơn gió mạnh từ trời sẽ ập đến để thổi bung cái vẩy vốn che đôi mắt của ta đi để ta thấy ánh sáng và vinh quanh đang chờ đón ta tiến đến nhận phần thưởng cho người biết sống sứ mạng của mình để cống hiến cho đời, mọi cơ hội sẽ nở hoa và bạn chỉ còn đưa tay ra gặt hái vì “Thượng Đế luôn có một kế hoạch lớn lao cho mọi người, và Ngài cũng có kế hoạch cho riêng bạn”.

Source "muoianhsang.com"

8 bí quyết lấy lại sự tự tin

Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con nguời. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành công hơn trong việc đối mặt với người khác và hoàn thành tốt những công việc mà bạn đảm nhận.

1. Không nên lảng tránh cái nhìn của người khác

Rất nhiều lần, khi người nào đó hướng ánh mắt về phía bạn, bạn sẽ lập tức nhìn xuống hoặc quay đầu đi nơi khác. Hãy thôi đừng lảng tránh cái nhìn của người khác nữa! Người ta giao tiếp với nhau đâu chỉ bằng lời nói, cảm xúc của cả bạn và người đối thoại đều rất quan trọng. Tất nhiên đừng làm điều gì quá quắt và cũng đừng tìm mọi cách nhìn chòng chọc vào mặt người nói chuyện với mình.

2. Biến nỗi sợ thành hành động

Bạn thường tỏ ra hoảng loạn khi rơi vào tình huống mới. Đừng tiêu phí toàn bộ năng lượng và suy nghĩ của mình vào việc che giấu nỗi sợ hãi. Trái lại, hãy biến nó thành hành động: hãy trò chuyện, chủ động giao tiếp với những người khác…

3. Thiết lập quan hệ

Rất có thể, đối với bạn việc bắt chuyện với một người không quen biết hoặc thậm chí cả với người hàng xóm của mình cũng là điều hết sức khó khăn. Hãy tự nhủ rằng tất cả mọi người đều bồn chồn lo lắng khi phải tiếp cận những người lạ. Hãy buộc mình phải chủ động thiết lập mối quan hệ, thay vì liên tục lẩn tránh nó. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy yên tâm hơn và dễ dàng tìm được phương thức tốt nhất để nuôi dưỡng mối quan hệ này.

4. Lao mình xuống nước

Đừng ngại khám phá những môi trường mới và gặt hái những trải nghiệm mới. Dần dần, bạn sẽ có được khả năng nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh mới.

5. Tôi là người tuyệt vời nhất

Hãy nhắc đi nhắc lại "Tôi có thể làm được điều này!" hoặc "Tôi là người tuyệt vời nhất!". Những suy nghĩ tích cực như vậy thường mang lại kết quả tốt với rất ít rủi ro.

6. Mạnh dạn khẳng định mình

Tất nhiên, nói thật to chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng điều này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt hơn là bạn cứ lí nhí trong mồm và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn thẳng vào mắt người đối thoại với bạn.

7. Đừng chọn những mục tiêu không thực tế

Sự thiếu tự tin bắt nguồn từ cảm giác thường xuyên thất bại? Vậy thì đừng chọn cho mình hoặc chấp nhận những mục tiêu không khả thi! Một trong những bí quyết then chốt của lòng tự tin chính là chủ nghĩa thực tế: Bạn cần biết rõ các khả năng cũng như những hạn chế của chính mình. Hãy chia nhỏ mục tiêu thành những giai đoạn chuyển tiếp nhỏ. Thành công trong những bước này sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu cuối cùng, với điều kiện là nó nằm trong khuôn khổ của sự hợp lý.

8. Hoàn thiện mình

Bao giờ cũng vậy, để hạn chế thất bại, bạn phải biết rõ các lỗi lầm của mình. Hãy phân tích chính xác nguyên nhân gây ra những sai lầm trong quá khứ, cả trong sự nghiệp cũng trong đời sống riêng tư. Và để tránh lặp lại những chuyện không hay, bạn chỉ có một cách là hoàn thiện mình!

Chiêm Nghiệm Cuộc Sống